Мабуть, немає більше такого транспорту, який дарував би стільки емоцій і вражень. Навіть розбиті коліна через кілька днів перетворюються в сліди бойового хрещення, залишаючи спогади про феєричному падінні. Природно, з появою навичок їзди на ньому з’являються нові друзі, відкриваються нові горизонти і маршрути. Тому батьки хочуть в ранньому віці навчити дитину їздити на велосипеді, адже з віком у дітей з’являється страх перед падінням, і вже в 8-10 років навчити кататися набагато складніше. Поговоримо сьогодні про те, з якого віку можна вчити дитину їздити на велосипеді, який вид байка потрібно освоювати першим і які помилки найчастіше допускають батьки.
Користь велосипеда для дітей
Сучасні діти помітно відрізняються від тих, якими вони були 20 років тому. Малорухливий спосіб життя і шкідлива їжа роблять свою справу – на жаль, дитяче ожиріння в даний час стало серйозною проблемою. Планшети, смартфони та комп’ютери відкрили багато можливостей для навчання і розвитку, але, на жаль, практично повністю закрили двері для активного способу життя. З появою байка ваш малюк почне більше часу проводити на вулиці і дихати свіжим повітрям. Катання на велосипеді – це оптимальне навантаження на суглоби і м’язовий корсет. Це гарна гімнастика для серцевої системи, а також профілактика захворювань органів дихальної системи.
Їзда на велосипеді відмінно розслабляє. Якщо ваша дитина проводить багато часу за комп’ютерними іграми, можна помітити, що він стає нервовим, дратівливим, апатичним і сонливим. Тому велосипед може стати відмінним ліками від нудьги. Дуже добре, якщо у вашій родині у кожного є свій байк: в даному випадку ви можете разом їздити в ліс або на річку, робити нетривалі вилазки за місто, а також вивчати нові маршрути.
З якого віку можна вчити дитину їздити на велосипеді
Тут немає точної відповіді, але є думку дитячих ортопедів, травматологів та інших лікарів, які не рекомендують поспішати і дочекатися того моменту, коли ваш малюк може впевнено ходити, не падаючи на рівному місці. Їзда на велосипеді покращує роботу вестибулярного апарату, а також розвиває уважність. Зрозуміло, що купувати дитині в 2 роки двоколісний велосипед не варто – можна почати з велобегунов і велокатов, а вже потім замислюватися про чотирьох – або триколісних моделях. На думку педіатрів, оптимальний вік для навчання їзди на велосипеді – це 2-3 роки. Нічого страшного, якщо ви вирішили навчити їздити на велосипеді дитини 7 років або старше – краще пізно, ніж ніколи.
Правила безпеки
Разом з велосипедом купуйте малюкові увесь необхідний захист. Не відкладайте придбання екіпіровки – від неї залежить здоров’я і безпека вашої дитини. Навіть якщо ви будете вчити дитину їздити на велосипеді по квартирі, один невірний рух може обернутися серйозною травмою.
Навчаючи дитину їзді на велосипеді, одягайте відповідну одяг. Слідкуйте за тим, щоб на ногах не було вільної одягу, яка може потрапити в ланцюг (це особливо стосується поясів у дівчаток і вільних штанів). Звертайте увагу і на взуття: катання у сланцях – не найкращий варіант.
Який вибрати велосипед
Ми вже говорили про те, що навчання має відбуватися поетапно. Якщо ваш малюк до двох років впевнено тримається в сідлі беговела, то можна сміливо переходити до більш серйозної техніки: наприклад, чотирьох – або триколісний велосипед. Тут багато чого залежить від уміння малюка тримати рівновагу і стану його м’язового корсета. Якщо ви тільки замислюєтеся про придбання особистого транспорту для дитини, то беговел – кращий варіант для старту. Це той самий велосипед, але без педалей. Пересуватися на ньому можна, відштовхуючись ногами від землі. Розсікаючи на ньому по квартирі або ігровому майданчику, малюк навчиться зберігати рівновагу і управляти кермом.
Справа залишається за малим – після ранбайка потрібно тільки навчитися обертати педалі. Дитини в 3 роки вже можна сміливо вчити їздити на триколісному велосипеді або самокаті, відповідно, «упакувавши» його в захисну екіпіровку.
Як вибрати дитячий велосипед
При покупці будь-велотехніки для дітей потрібно звертати увагу не тільки на відповідність віку і статури, але і на інші параметри:
- Міцність конструкції і її вага. Дворічній дитині буде складно керувати важким агрегатом, так і в разі незапланованого падіння маляті буде важко вибратися з-під нього.
- Розмір коліс. Для двох – трирічної дитини оптимальний варіант – колеса 12-14 дюймів (30-35 см). Вага велосипеда не повинен перевищувати 7-8 кг Дітям до 9 років можна купувати моделі, які важать значно більше.
- Можна купувати велосипед в інтернет-магазині, але краще відвідати звичайний, де дитина зможе сам помацати байк, сісти на нього, «відчути» свого нового друга і зробити правильний вибір.
- Ще один параметр, який потрібно враховувати при виборі транспорту, це відстань від сідла до поверхні землі. Воно повинно бути таким, щоб малюк зміг при необхідності загальмувати ногами.
- Посадка дитини: спина повинна бути прямою.
Рама велосипеда так само, як і інші його елементи, повинна бути виготовлена з міцного сплаву. Звертайте увагу на цей момент, оскільки сучасні виробники (що вже тут гріха таїти) в гонитві за вигодою часто виготовляють дитячі моделі з легких сплавів, які гнуться легким рухом руки. При купівлі покрутіть колеса: вони повинні ходити рівно, без вісімок і сторонніх звуків.
Рада! Немає нічого страшного в покупці б/у дитячого велосипеда. Як правило, вони не встигають виробити свій ресурс і знаходяться в досить хорошому стані.
Навчання на триколісному велосипеді
Можливо, спочатку він буде просто сидіти на ньому, навіть не тримаючись за кермо, думаючи, що це – нова іграшка. Не впадайте у відчай – це теж результат. Освоївшись і звикнувши до свого нового друга, малюкові захочеться покрутити кермо, повертіти педалями. Не забувайте про те, що дитяча цікавість – каталізатор розвитку. Інтерес дитини до велосипеда потрібно використовувати для навчання їзди на ньому.
Краще починати вчити дитину кататися по квартирі. Попередньо звільніть більше простору, приберіть все те, що легко падає від зіткнення, заховайте подалі кота, щоб не травмувати його психіку, і приступайте до навчання. Сидячи в сідлі велосипеда, малюк повинен впевнено стояти ногами на землі, трохи зігнувши їх в колінах.
Ваша перша задача – пояснити і показати, як працює кермо. Треба показати дитині, як зміниться напрямок руху велосипеда в залежності від того, в який бік повернути кермо. Можете посадити ляльку, ведмедика чи іншу іграшку, щоб процес навчання відбувався в ігровій манері. Можливо, на навчання піде кілька днів – це нормально. Головне, щоб дитина засвоїла, що від положення керма залежить напрямок руху велосипеда.
Тепер можна переходити до іншого етапу навчання – обертання педалей. Як це зробити? Орієнтуйтеся на наступну послідовність дій:
- Підніміть переднє колесо велосипеда.
- Поставте ноги дитини на педалі і прокрутіть їх кілька разів. Як правило, таке заняття малюкові доведеться по душі і він сам захоче повторити, зробивши кілька обертів самостійно.
- Крутити педалі в повітрі легко і весело. Набагато складніше зробити це, коли велосипед коштує всіма колесами на поверхні. Тут потрібно показати малюкові, що обертання педалей приводить у рух велосипед, а це відкриває нові можливості і помітно збільшує швидкість пересування по квартирі (якщо до цього моменту кіт виліз з укриття – поспішіть сховати його назад).
По суті, немає нічого складного в тому, щоб навчити дитину в 3 або 4 роки їздити на триколісному велосипеді. Щоб підігріти інтерес малюка, вчіть його кататися там, де їздять інші діти. Для освоєння транспорту вибирайте закриті майданчики або двори з рівною дорогою.
Навчання на чотириколісному велосипеді
Завдання ускладнюється – настав час пересісти на більш серйозний транспорт, який є проміжним етапом для тих, хто ще боїться сісти на двоколісний велосипед. Такий спосіб навчання є самим безпечним, але в той же час самим повільним. Додаткові підвісні колеса допомагають утримувати рівновагу і хвацько крутити педалі, прямуючи назустріч новим пригодам. Але згодом можуть виникнути проблеми, коли у дитини сформується якась залежність від цих страхувальних елементів. Завдання батьків – правильно відрегулювати додаткові колеса і вчасно усунути їх. Для цього потрібно звернути увагу на наступні моменти:
- Підвісні колеса не повинні знаходитися на одному рівні з заднім.
- Вони повинні розташовуватися трохи вище землі і не торкатися її поверхні одночасно.
- Велосипед має трохи нахилятися вправо та вліво.
- Поступово піднімайте страхувальні колеса, тільки не поспішайте ставити дитину до відома (це може налякати малюка).
Далі дивіться по ситуації: якщо бачите, що дитина впевнено їздить практично на двох колесах, акуратно скажіть про це малюкові, похваливши його за те, що він вже може кататися як дорослий.
Важлива інформація! На 4-хколесном велосипеді небезпечно повертати на великий швидкості. З-за високого розташування центру тяжіння байк може легко опрокинутся разом з дитиною. Тому до тих пір, поки маленький велосипедист не почне впевнено їздити, знаходитесь поруч з ним.
Освоєння двоколісного велосипеда
Ось і настав час сісти на дорослий велосипед, адаптований для маленького велосипедиста. Це може статися в 5 років або тоді, коли малюк буде збиратися в школу. Коли дитина навчився тримати рівновагу, повертати кермо і крутити педалі на чотириколісному велосипеді, можна поступово піднімати страхувальні колеса, тим самим наближаючи малюка до заповітної мети. Якщо ж ви вирішили навчити дитину до 6 років їздити на двоколісному велосипеді відразу після триколісного, то вам знадобляться наступні рекомендації:
- Виберіть для себе певну методику навчання і дійте поетапно.
- Не тримайте сідло і кермо: так ви допомагаєте дитині тримати рівновагу.
- Ви можете перебувати з боку велосипеда або бігти позаду, притримуючи дитину за плечі.
- Не командуйте і не керуєте напрямком руху: дайте дитині відчути свободу, щоб він катався з задоволенням.
- Вибирайте для навчання відповідні майданчики. Слідкуйте за тим, щоб там не було автомобілів і великої кількості людей. Зверніть увагу на те, що дитині швидко набридне їхати по прямій дорозі: йому захочеться попетлять і перевірити чутливість керма.
Пам’ятайте про захист: у процесі навчання без падінь не обійтися. Підбадьорюйте свого сина чи дочку, говорите про те, що помилки – це корисний досвід, без якого ще ніхто не навчився їздити на велосипеді. Багато батьків замислюються над тим, коли ж можна відпустити своє чадо «у вільне плавання», тобто дозволити йому кататися на велосипеді без супроводу дорослих. Дитина повинна впевнено почувати себе в сідлі, повертати кермо, знати елементарні правила дорожнього руху (їздити тільки на спеціальних майданчиках чи велодоріжках), спритно об’їжджати перешкоди на дорозі і людей, гальмувати в потрібний момент і не падати.
Поради для батьків
У процесі навчання важливо враховувати психологію дітей: у певний момент дитина може почати турбуватися з-за того, що у нього ніяк не виходить впевнено їздити на двоколісному велосипеді. Завдання батьків – пояснити, що вміння повертати кермо і крутити педалі – це вже помітний результат і нагадати дитині, що деякий час тому він і цього не вмів робити. Важливе значення має і психологічний настрой батьків: від вашого бажання навчити дитину їздити на велосипеді залежить і настрій малюка. Якщо ви ставитеся до процесу навчання так, «для галочки», то і дитина швидко кине це заняття, взявши в руки планшет або будь-який інший гаджет. Майте на увазі, що сучасні діти швидко переключають свою увагу з одного на інше, не заглиблюючись у деталі.
Висновок
Наостанок варто сказати, що велосипед – це не просто засіб пересування. Для дитини це – новий етап розвитку, пов’язаний з певними подіями, місцями, маршрутами і людьми. Це вагомий внесок у психічний і фізичний розвиток вашої дитини. Тому не відкладайте в довгий ящик покупку байка для дитини. І пам’ятайте про захист.
